إذا كنت مهتمًا بتحسين صحتك أو حياتك المهنية في مجال الرعاية الصحية، فإن كورسات الصحة العامة عبر الإنترنت يمكن أن تكون طريقة جيدة لبدء التعلم
كورسات الصحة العامة:
هناك العديد من كورسات الصحة المتاحة عبر الإنترنت، والتي تشمل مجموعة متنوعة من الموضوعات، مثل الطب، والتغذية، وأيضًا الصحة العقلية، بالإضافة إلى تعلم الإسعافات الأولية.
وكورسات الصحة هي: دورات تعليمية تركز على موضوع الصحة، والتي يمكن أن تشمل الصحة العامة والطب والتمريض والتغذية واللياقة البدنية والصحة العقلية وأيضًا الصحة البيئية وغيرها.
إليك بعض كورسات الصحة:
- أساسيات الإسعافات الأولية.
- كورس مسببات الأمراض المنقولة بالدم.
- كورس استخدام الغذاء كدواء في ممارسة الرعاية الصحية.
- التعامل مع الأطفال في مكان للرعاية الصحية.
- علم الأوبئة في تخصص ممارسة الصحة العامة.
- معلوماتية الرعاية الصحية وتحليل البيانات في الطب.
- مقدمة في علم العقاقير وإدارة الأدوية.
- أساسيات علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء.
- التوعية بالصحة النفسية والإسعافات الأولية النفسية.
- التغذية وعلم التغذية في الصحة والمرض.
- رعاية صحة الأم والطفل.
وغيرها من الكورسات والدورات التدريبية في مجال الصحة العامة.
اقرأ أيضًا بودكاست كنبة السبت || نافذة منبثقة إلى الصحة النفسية والحياة الاجتماعية
مصادر دورات لمجال الصحة العامة:
فيما يلي بعض المصادر لكورسات الصحة عبر الإنترنت:
- المؤسسات التعليمية:
تقدم العديد من المؤسسات التعليمية، مثل الجامعات والكليات، كورسات الصحة عبر الإنترنت.
- المنظمات المهنية:
تقدم العديد من المنظمات المهنية الصحية، مثل الجمعية الطبية الأمريكية وجمعية القلب الأمريكية، كورسات الصحة عبر الإنترنت.
- منصات التعليم عبر الإنترنت:
كما تقدم العديد من منصات التعليم عبر الإنترنت، مثل Coursera, edX, Udemy, Skillshare وغيرها مجموعة متنوعة من كورسات الصحة عبر الإنترنت.
بالإضافة إلى المراكز التدريبية المعتمدة وهي:
- مركز التدريب الطبي الدولي:
حيث يقدم مركز التدريب الطبي الدولي مجموعة متنوعة من كورسات الصحة المعتمدة، بما في ذلك كورسات الطب والتمريض والصحة العامة.
- معهد الدراسات العليا للصحة العامة:
كما يقدم معهد الدراسات العليا للصحة العامة مجموعة متنوعة من كورسات الصحة العامة المعتمد.
بما في ذلك كورسات الصحة العالمية وصحة المرأة وصحة الأطفال.
- الكلية المصرية للطب البيطري:
بالإضافة إلى الكلية المصرية للطب البيطري حيث تقدم مجموعة متنوعة من كورسات الصحة الحيوانية المعتمدة.
بما في ذلك كورسات الطب البيطري وصحة الحيوان وأمراض الحيوان.
ما الفرق بين تخصصات دورات الصحة؟
وبالتالي إليك الفرق بين كورسات تعلم الصحة والتغذية والصحة العقلية.
- أولاً كورسات الطب والصحة العامة:
تركز هذه الدورات على تعزيز الصحة العامة ومنع الأمراض.
كما تزود الطلاب بفهم أساسي لعلم وظائف الأعضاء والأمراض والعلاجات الطبية.
وتشمل الأمثلة كورسات علم وظائف الأعضاء، والكيمياء الحيوية، وعلم الأحياء الدقيقة، والأمراض، وأيضًا علم الأدوية.
- ثانيًا كورسات التغذية واللياقة البدنية:
تتناول هذه الدورات ما يؤثر على النظام الغذائي الصحي والمتوازن.
بالإضافة إلى اللياقة البدنية أهمية النشاط البدني للصحة والقلب والأوعية الدموية.
وتشمل الأمثلة كورسات علم التغذية، وعلم التغذية الرياضية، وعلم التغذية العلاجية، والعلاقة بين النظام الغذائي والصحة مثل تخطيط الوجبات وإدارة الوزن.
- ثالثًا كورسات الصحة العقلية:
تتناول هذه الدورات الصحة العقلية والاضطرابات العقلية، وكذلك السلوك الصحي.
كما تشمل الأمثلة كورسات علم النفس، والعلاج النفسي، واضطرابات القلق، وأيضًا الاكتئاب.
- رابعاً كورسات التمريض:
أما هذه الدورات تركز على الرعاية التمريضية للمرضى، مثل تقييم المرضى وتقديم العلاج.
اقرأ أيضًا مقالات طبية عن الصحة النفسية | كيف تحافظ على صحتك النفسية؟
نصائح قبل البدء في تعلم دورات الصحة:
ولكن عند اختيار دورة صحة عبر الإنترنت، من المهم أولاً مراعاة أهدافك التعليمية، فإذا كانت من أجل تطوير مهنتك في مجال الصحة فالأفضل البحث عن دورات تعطيك شهادة أو دبلومة.
أما كانت من أجل تطوير ذاتك وتثقيف نفسك في مختلف المجالات فيمكن أن تكتفي ببعض الكورسات من خلال الإنترنت، بالإضافة أيضًا إلى مراعاة ميزانيتك.
وثانيًا تأكد من قراءة وصف الدورة بعناية لمعرفة ما ستتعلمه، ثم اقرأ أيضًا تقييمات الطلاب الآخرين للحصول على نظرة عامة عن تجربة الدورة.
ما هي مميزات أخذ كورسات الصحة؟
بالتأكيد سوف يحدث فرق إن تعلمنا أساسيات علم وظائف أعضاء جسم الإنسان وبعض الأمراض وعلاجها.
وأيضًا الإسعافات الأولية والتي في غاية الأهمية و لابد أن يتعلمها كل فرد.
- تحسين فهمك للقضايا الصحية وكيفية الاهتمام بها.
- تطوير مهاراتك في الرعاية الصحة.
- اكتساب المعرفة والمهارات اللازمة لتعزيز الصحة.
- تطوير مهنتك في مجال الصحة.
عادات صحية إيجابية:
ولأن الصحة هي تاج على رؤوس الأصحاء لا بد من إتباع عادات صحية إيجابية تعود علينا بالنفع، وتكون سبب في حماية الجسم من كثير من الأمراض بإذن الله وحده.
إليك تلك العادات الصحية:
- أولاً لا تأكل عند مشاهدة التلفاز والهاتف.
- قم بممارسة رياضة المشي أو الجري.
- لا تأكل قبل النوم مباشرة، على الأقل ساعتين فاصل بينهما.
- تخلص من كل ما يزعجك ولا تترك تراكم المشكلات بداخلك، فهي تؤثر بالسلب على صحتك.
- كما يفضل أن تقوم باختيار حجم أطباق طعامك بعناية.
- وأخيرًا تناول الطعام ببطء وبهدوء.
يمكنك أيضًا قراءة خدمات وزارة الصحة السعودية لتحسين وتطوير الرعاية الصحية بالمملكة
كتبته/ سحر رأفت حماد
